【PR】忙しい人でも続く！自宅でできるオンラインフィットネス『30.f（サーティフィット）』とは？

2025-05-132025-05-14

「忙しくてジムに通う時間がない」「短時間でもしっかり体を動かしたい」——そんな悩みを持つ人におすすめなのが、オンラインフィットネスサービス『30.f（サーティフィット）』です。

1回わずか30分の高効率トレーニングを、自宅で気軽に受けられると話題のこのサービス。

本記事では、30.fの特徴や料金プラン、口コミ、FAQ、キャンペーン情報まで、利用を検討している方に役立つ内容を徹底解説します。

30.f（サーティフィット）とは？

『30.f（サーティフィット）』の最大の特長は、「30分で完結するオンラインレッスン」です。

脂肪燃焼が最大48時間続くとされるアフターバーン効果を最大化。

「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」HIITを中心に世界中のメソッドを数多く取り入れているので、燃焼効率はランの6倍以上とも言われ、短時間でもしっかり脂肪燃焼効果を得られます。

🔥 運動後も最大48時間脂肪燃焼が続く！
🔥 短時間で効率よくカロリー消費！
🔥 忙しい人でも無理なく続けられる！

「今日は疲れているけど、30分だけなら頑張れる」、そんな絶妙な長さが、継続できる理由のひとつです。

『30.f（サーティフィット）』では、最大5名の少人数制グループレッスンを採用。

トレーナーが参加者一人ひとりを丁寧にサポートしてくれるため、まるでパーソナルトレーニングのような満足度が得られます。

🔥 リアルタイムでトレーナーが指導！フォーム修正も細かく対応
🔥 グループレッスンで仲間と楽しく運動＆個別レッスンで徹底サポート
🔥 オンラインフィットネス業界で注目度No.1

面倒な予約システムは一切不要。30.fでは、LINEを使ってレッスンの予約やキャンセルが可能です。

さらに、LINEを活用して食事管理やアドバイスも受けられるため、運動だけでなく生活習慣全体を改善できます。

🔥 LINEで簡単予約＆キャンセル
🔥 初心者向けプログラムで安心スタート
🔥 個別レッスン＆カウンセリングで習慣化をサポート

『30.f（サーティフィット）』は、目的やライフスタイルに合わせて選べる4つのプランを用意しています。

プラン名	月額（税込）	内容	おすすめの人
BEGINNER	5,280円 (年間契約月4,760円)	月2回のグループレッスン	まずは気軽に試したい人向け！運動習慣をつけたい初心者におすすめ
BASIC	9,460円 (年間契約月8,520円)	月4回のレッスン＋月1回の個別レッスン	「自己流では不安」という人に！個別指導でフォームをしっかり学べる
PRO	14,080円 (年間契約月11,970円)	月12回のレッスン＋月2回の個別レッスン＋食事指導＆管理(LINE)	「本気で体を変えたい！」食事指導付きで理想のカラダへ
ATHLETE	19,360円 (年間契約月15,490円)	回数無制限＋月4回の個別レッスン＋食事指導＆管理(LINE)	「徹底的に鍛えたい！」運動も食事もフルサポートの最上級プラン

✅ 年間契約ならさらにお得な割引あり！
✅ 無料体験レッスンで納得してからスタートできる！
✅ パーソナルトレーニングはBASIC以上、食事管理はPRO以上のコースが対象

『30.f（サーティフィット）』体験当日に入会すると、入会金5,000円が無料＆初月の利用料が50%OFFになるお得なキャンペーンを実施中！

さらに2025年8月31日までに入会した方には、選べる豪華プレゼントがもれなくもらえます。定員に達し次第終了となるため、気になる方は早めに申し込みましょう！

キャンペーン適用条件
✅体験当日に入会すること
✅3ヶ月の契約を申し込むこと
✅2025年8月31日までに入会

「たった30分でも汗だく！短時間でしっかり運動できる」
「LINEで予約できるから、忙しくても続けられる！」
「トレーナーの指導が丁寧で、フォームの修正ができた」
「食事管理のアドバイスが役立つ！」

「運動初心者には少しハードかも…」
「スマホだと画面が小さくて見づらい」
「通信環境によっては音質や画質が気になることがある」

オンラインレッスンはどうやって参加するの？: レッスンの参加にはZoomを使用します。LINEから送られてくるURLをクリックするだけで参加可能です。アカウント登録や複雑な手続きは不要なので、初心者でも安心です。
どんなトレーナーが指導してくれるの？: プロスポーツ選手やモデルへの指導実績を持つ経験豊富なトレーナーが多数在籍。運動初心者でも安心して取り組めるよう、丁寧にサポートしてくれます。
必要な持ち物や器具はありますか？: 基本的にはヨガマットと動きやすい服装があればOK。プランによっては軽いダンベルやチューブが推奨されることもありますが、無理に用意する必要はありません。